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快速运动瘦身(瘦身专家) v1.0

更新:2015-09-22 16:44大小:1.3M 类别:生活工具.理财.购物系统:Android

【版本说明】

v1.0版本更新说明:

1、修复bug

快速运动瘦身app是一款颠覆你见过的所有减肥瘦身类App。幸福的减肥瘦身之旅,一触即发!快速减肥不再是梦想!你值得拥有!

【官方介绍】

通常运动量越大,运动时间越长,消耗 的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑 、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥 。本款软件将从各个方面去介绍运动减肥的方法,为您打造傲人的身姿! 

【软件特色】

涵盖了各种瘦身方法,包括简单瘦身法、高效燃脂法和减肥达人瘦身方法

每一种瘦身方法都有详细的步骤解说

【运动瘦身】

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。

【注意事项】

运动前补充点蛋白质

运动要多样性,保持训练间隔

健康合理饮食,运动前热身

运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态,吃东西会影响消化。

运动后机体呈酸性,所以要多吃蔬果类等碱性食品。

运动后不能大量饮水,因为水分经肠胃吸收 进入血液后,会增加血液循环量,造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃~14℃,每小时不超过800毫升

应用信息
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