腿部锻炼(腿部健身) v1.0

《腿部锻炼(腿部健身)》一款专门来锻炼腿部的软件，软件会详细的说明你该如何锻炼，以及日常的一些饮食习惯，喜欢的朋友可以来试试哦！

【官方介绍】

用Runtastic Leg Trainer腿部教练定义并加强你的腿部，是一款快速和简便地用来锻炼下半身的应用程序。Runtastic的漫画人物教练将通过易于遵循的高清运动视频来指导你如何进行腿部的锻炼。 采取主动并迈出实现你梦想中的体型的第一步吧！由于每个人都有他们自己的关于一个完美身材和健美体型的定义，所以这个锻炼是根据你的个性化需求以及健身水平而量身定制的。
无论何时与何地尽情地锻炼吧！Runtastic将帮你安排挤压式训练课程，例如在你日常生活中你需要去公园散步。 享受Runtastic Leg Trainer腿部教练的灵活性并在随时随地加强你的腿部锻炼。栩栩如生的漫画人物，Angie安吉, 将引导你完成50多个高清视频教程。有一件事是肯定的:深蹲和箭步蹲是至关重要的，可是还有更多的可以让你练就热辣和结实的腿部的动作！用Runtastic Leg Trainer腿部教练来定义你的大腿和小腿吧！它是在你自己舒适的家中仅属于你个人的健身教练。

【腿部锻炼方法】

* 50多个高清视频教程和栩栩如生的漫画人物，Angie安吉将为你一步一步地讲解各种各样的腿部练习
* 不同的锻炼方式，包括7分钟的锻炼，普拉提腿，Lunden的腿部锻炼以及更多
* 科学的，三级可定制元素的训练计划来适应你的个人健身水平
* 没有健身设备的需要: 使用这款应用程序来定义你的肌肉和强健你的腿部
* 我的体育锻炼: 创建针对你的问题区的自定义锻炼 （比如大腿内侧或鞍部），制定你的减肥目标并根据你的个人每日计划而锻炼
* 根据你的个人健身水平选择练习
* 50多个独特的“每日小贴士”
* 为智能手机和平板电脑而优化的应用程序
* 易于遵循的说明和指示，提供英语，德语，法语，西班牙语，意大利语，葡萄牙语和日语的语音教练功能
* 提高你的健身，力量和平衡水平并减少你的体重
* 在Facebook, Twitter, G+或者别的社交渠道比如WhatsApp 上分享你的成功或者有帮助的小贴士
* 将你的锻炼上传到你的MyFitnessPal账户
*在Runtastic.com上用详细的图表来分析你的锻炼并监督你的进程