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你最近有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗。
据说,不节食、不运动也能减肥哦!好像就是这个《柠檬轻断食》。
轻断食’又叫‘间歇性断食’,是近些年来风靡一时的一种饮食方法。
制定自己的断食计划。
12小时断食计划、36小时断食计划、48小时断食计划。
根据每日情况调整计划。
经科学证明的间歇性断食 你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪,还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
断食时,身体会自动燃烧脂肪,进入排毒模式并开始再生过程。