Serenity宁静冥想免付费版 v3.3.0

Serenity最新破解下载，提供给你这款免费的冥想训练app，这款软件帮助你更好的睡眠哦！版本免付费修改，更多的内容免费体验，软件基础和流行的睡眠训练练习，通过软件帮助你放松身心、缓解情绪与压力哦！

【软件特色】

1、为用户提供的手动练习有很多，其中之一是基础和流行的睡眠训练练习；

2、非常实用的健康睡眠服务软件，软件功能非常强大，这里提供非常丰富的冥想音乐；

3、您将通过非常平和的音乐和宁静的声音学习许多放松技巧；

4、各种类型的音乐都有提供，非常优质的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。

5、通过这些练习，用户将减少压力因素，解除许多烦恼，带来身心愉悦。

【软件内容】

让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

有效改善失眠，久久睡眠手机版提升睡眠质量,帮助改善专注度

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

【软件说明】

在宁静冥想，有两种主要的冥想类型:快速冥想和日常冥想。快速冥想通常是短时间、快节奏的练习技巧，在面对一天的压力时提供一种宁静和平静的感觉。每日冥想是每天不同冥想的结合，有助于保持有规律的练习；这种类型的冥想往往会有长期的效果，帮助冥想者始终有能力静下心来，冷静地解决事情。这两种类型的冥想总是对刚接触冥想的学习者的精神生活产生重大影响。

在这个应用程序中，有一个两小时的音频助手，带你进入现实生活中的冥想世界。当参加宁静:引导冥想和正念时，你不需要经历繁琐的注册/登录步骤。不过，当你踏上这里，你可以马上做冥想。访问课程时，第二次加入时只需要1次操作；它会自动把你放到你正在上的课中，让体验者可以节省很多时间。这个应用程序也帮助冥想者以多方面的方式看待生活。当你允许你的头脑保持沉默时，这被认为是一种自我探究，在你定期练习这一部分后，你会学到一种技巧，那就是让对你有帮助的思想的头脑安静下来。你以最好的方式调整自己的行为。你需要学习的第二个技能是冥想和正念，它帮助你学会将你的思想和情绪分开，以改善你的情绪健康。改变你的生活思维