Free护眼视力锻炼安卓版 v1.00.16

Free护眼视力锻炼app下载分享给大家。保护眼睛，缓解疲劳。Free护眼是一款运用AR眼球追踪技术帮助你轻松锻炼视力的软件，惊心设计的眼保健操让你充分活动双眼，每次一分钟缓解视觉疲劳，长时间看屏幕书本必备！

【特别说明】

【软件说明】

Eyeye是一个基于AR眼球追踪技术的视力锻炼应用，上架以来备受好评，荣获多地区App Store推荐。

眼保健操的全新形式：每次仅需一分钟，帮助你充分活动双眼，缓解由于长时间看屏幕、书本等导致的视疲劳，同时提升眼睛耐受力、养成健康的护眼习惯，高负荷用眼人群必备。

App会指导你做出所需的动作，比如闭眼、画圆圈、看向特定方向、远近移动手机等，并通过TrueDepth相机系统捕捉并分析眼球的运动轨迹和眼周肌肉的微弱变化，结合多种传感器数据，确保你准确到位地完成了每一个动作。

【如何锻炼视力】

多看绿色的植物，绿色可以缓解眼睛的疲劳。可以站在一处有绿色植被的地方，找两棵一前一后的树，先看近处的树一会儿，再看远处的树一会儿，看的时候要尽量描绘细节。这个方法有助于调节眼睛肌肉，使眼球放松，从而缓解眼睛疲劳。

如何锻炼视力

闭上眼睛，两只手掌互相搓热，然后将手心捂在眼睛上，眼睛会觉得暖暖的很舒服，多做几次，这样也可以放松眼球，让眼睛得以充分的休息。这个动作随时都可以做。

如何锻炼视力

在天气晴好的时间，闭上眼睛，对着太阳，让太阳光线刺激眼球，可以改善对光线的敏感。现在人们在室内的时间比较长，出去在室外有阳光的地方就会觉得光线很刺眼，这样做可以改善眼睛对光线的接受能力。但要注意不要在太阳很大的时候做，否则容易伤害眼睛。

如何锻炼视力

多眨眼睛，眨眼睛可以让眼睛分泌泪液，保持眼部湿润，缓解眼睛疲劳。当我们工作时间长了，一定记得随时眨眨眼睛，可以防止眼睛干涩。而长时间看电脑屏幕时，最好不要配戴隐形眼镜。

如何锻炼视力

若坐在办公桌前，可以做一些眼球运动，眼睛先平视前方，然后向上望，再移回中间，做三次，然后依次向下、左和右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

如何锻炼视力

多吃水果和蔬菜。维生素A和β-胡萝卜素可以明目，缓解眼睛疲劳，而维生素C，对眼睛也十分有益。我们可以多吃含这类营养的食物，比如胡萝卜、菠菜、西红柿、青椒、韭菜等，都是对眼睛很好的食物。