闪电健身(健身指导) v2.4.0安卓版

闪电健身app独属于你的私人健身教练。闪电健身app为你安排科学的健身计划，指导你进行安全的健身动作。喜欢健身的你又没空去健身房的话，那你别错过这款软件，在家就能进行系统化健身训练！

【软件简介】

太懒、意志力薄弱、没时间、基因太差？因此，你不能拥有梦想的体型和健康的身体？

我们不这么觉得。你唯一要做的是思考以下这些的问题：

1. 从小就是个胖子，真的意味着你后面的人生都必须是个胖子？

2. 从一个精瘦的大学生，变成脸大腰圆真的更让你看起来更值得信赖？

3. 在最美好的时光里遇到了另一半，真的要把现在的形象定格在婚纱照上？

4. 为了有一个美好的将来而努力工作，真的必须付出健康或生命的代价？

5. 生完孩子成为一个伟大的母亲后，自己真的不再重要了？

6. 以后，自拍时真的只能躲到闺蜜后面？

如果，你的答案有一个是：No。那么，你已经拥有了所有必需的条件，去改变你的体型、健康和生活。就是这一次了，如果这次不能成功，你不会再有下一次。如果你觉得这次不能成功，那请你不要开始。

不容易，但其实也并不是那么难。我们的CEO，从155斤减重到125斤，2分钟内俯卧撑从13个到50个。他没有给自己太多压力，没有花几千块钱给自己办健身会员卡，没有像野兽一样玩命的跑步，没有每顿饭计算卡路里。你只要跟着我们，经常做一些锻炼，重新思考吃饭这件事。就一定能达到目标：更瘦、体型更好、更强壮、精力更充沛。

我们准备了100+专业的、安全的、适合在家做的锻炼动作。每天几个动作，你跟着做就好了。你不需要思考怎样的锻炼适合自己，我们给你的计划就是适合你的。锻炼不是全部，你需要了解并重新思考吃饭这件事；为此我们给你准备了一些建议。

另外，你可以和网络上的朋友或现实中的好友组成锻炼小组，相互鼓励和学习。成功不再只属于那些偶像，也会属于你我，我们这些普通的人。

不需要再犹豫什么时候开始了，就是今天，我们保证有效果。

【软件特色】

1、移动的健身房社区

你的健身房朋友圈，随时与健身教练进行互动，给你的“Fitness女神”点赞

2、专业的国民体质测评

在合作场馆中进行免费的专业体测，数据化的测试结果清晰展示身体“漏洞”

3、量身订制的训练计划

按照“FITT”原则，频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)，根据国民体质测评结果，通过缜密算法推荐健身训练课程

4、专业教练录制健身视频

健美大赛选手，专业健身教练倾心录制动作示范视频，动作要点准确掌握

5、健康资讯，饮食搭配

健康宝典随时提供最权威、实用的资讯，健康饮食为你的身体添“油”助力