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基于用户的年龄、性别、体重、身高以及健康目标(如减肥、增肌、保持健康等),生成个性化的运动和饮食建议。
根据用户的反馈和进展,自动调整健康计划,确保其始终符合当前的身体状况和需求。
提供多种类型的健身视频教程,涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽等多种形式,满足不同层次的需求。
利用手机摄像头或穿戴设备,对用户的运动姿势进行实时分析,给出改进建议,预防运动伤害。
精确记录每日步数、距离、消耗的卡路里等数据,激励用户保持活跃。
鼓励用户记录每天的心情变化,识别可能影响心理健康的因素,并学习应对策略。
提供一系列正念冥想音频,帮助用户减轻压力、焦虑,提升专注力和平静感。
内置一个充满活力的社区,用户可以在其中分享自己的进步、挑战经验和心得,互相鼓励和支持。
定期举办各种线上线下的健康挑战赛,增加趣味性和参与度,促进长期坚持。
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