心境奇旅软件 v.1.5.2

为大家带来心境奇旅安卓版，这是一款能给你的“充电加能”的心理类app，提供自助心理练习，帮助你纾解烦闷的心情，告别负面、抑郁的情绪，还能在线做心理测试，帮助你了解自己。

【软件介绍】

心境奇旅 Mind Journey 是一款心理自助 app。在这里，你可以成为自己的「心理咨询师」，自助舒缓焦虑与情绪问题，持续探索自我，可以为自己的心情充电。在心境旅途中与自己相处，享受属于自己的奇妙时光。

【软件特点】

【心情记录】

心情记录有助于我们提升认知与情绪管理能力。在心境旅途中，我们可能会见证潮起潮落，经历阴晴雨雪。心情记录功能是旅途中的驿站，将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。

此外，心情统计与分析功能可以帮助我们直观地了解我们的情绪变化，发现心情规律。

【自助心理练习】

当我们遇到了心情或情绪困境，试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。心理自助练习基于认知行为疗法（CBT）、积极心理学等专业内容研发，传递专业知识信息，同时引导书写练习。帮助我们舒缓情绪减轻压力，改变负面思维，增进解决问题的能力以及自我意识。

像锻炼身体一样锻炼情绪调节能力吧！在心境奇旅中做自己的心灵向导，给自己力量。

【能量充电站】

用简单的心理工具（每日开心事、感恩日记等）为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。

【心理测评】

专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平，以及探索自我。

【软件亮点】

1. 心理测试与评估：软件提供了多种心理测试和评估工具，帮助用户了解自己的心理状况，分析问题所在，并获得相应的建议和指导。

2. 情绪管理和放松训练：软件提供了情绪管理和放松训练的功能，通过音乐、冥想和呼吸练习等方式，帮助用户舒缓压力、改善情绪状态。

3. 心理辅导和支持：软件提供了在线心理咨询和辅导服务，用户可以与专业的心理咨询师进行一对一咨询，获得个性化的心理支持和建议。

【软件点评】

心境奇旅是一款专注于心理健康的移动应用程序。该应用程序提供了丰富的心理服务和资源，帮助用户调整心态、舒缓压力，并提供个性化的心理辅导和支持。