2024跑遍四川马拉松平台 v1.0.0手机版

跑遍四川app是由四川田径协会专为当地马拉松赛事打造的线上服务平台，让用户可以了解最新赛事，还可以在线报名，亲身参与，跑遍四川app为广大马拉松爱好者提供更加正规，便捷，科学的比赛服务！

【软件介绍】

跑遍四川APP是四川省体育局、四川省田径协会和四川起跑点体育运动发展有限公司推出的跑遍四川马拉松系列赛官方运营平台，为用户提供线上线下赛事活动。

【软件功能】

用户可以查看赛事详细情况，并支持线上报名，城市站点查询，周边信息、赛事结束后有积分累计排名和抽奖活动，更有地方报名、跑团报名等组队参赛方式。

让参加体育锻炼成为一种生活方式，通过参赛者的成绩对参赛者进行专业的运动机能评定，为全民健身提供更专业、更科学、更权威的运动指导和运动处方。

【马拉松注意事项】

1.穿新鞋跑比赛

把穿新装备跑比赛列在错误之首，相信没人会反对。是的，跑全马一定不要穿新买的鞋子，一定要磨合过后再去跑，马，拉，松……因为，即使再好的鞋子，也不能保证与你的脚完全配合，哪怕是微小的不舒服，重复42公里之后将会是灾难。

2.赛前休息不够

很多人赛前兴奋，也有些人赛前紧张，没有情绪变化的相对较少。任何焦虑、压力都可能造成睡眠质量下降，影响到第二天正常发挥。

3.赛前不吃不熟悉的食物

很多跑友参加外地比赛都会品尝当地美食，但是这里有一个风险，赛前不要吃不熟悉的食物，万一不适合拉肚子呢？比如有人不能吃辣，参加重庆马拉松一顿火锅下肚，第二天连着上厕所，就根本无法进入比赛状态。英勇善战的跑友最后被肠胃打败，该有多么无辜。

4.过早进入比赛状态

跑马老手一出发就能分辨出来，沉稳，不夸张，有自己的节奏。新手也很容易看出来，起跑特别兴奋，10公里后趋于平静，20公里咬牙坚持，30公里跑崩，勉强熬到终点，热血沸腾，痛哭流涕，大书特书。以上。

5.挤在第一个补水站补水

还是喝水的问题，有些人就是愿意挤在第一个补水站，即使后面有很多水站。挤在第一个水站的多半是跑累了，早就想休息，遇到水站就是自己的救命稻草，早早停下来，喝水是小，休息是真。如果你已经有能力控制自己的节奏，大可不必非要在第一个补给站喝水。

6.赛后拉伸不放松

赛后不放松算是个坑吗？算，而且是个有延时的大坑。多数初跑者可能都会在赛后兴奋不已，直接跟朋友喝酒撸串去了。哪有时间去拉伸放松，春宵一刻值千金啊。但是这样的后果就是，第二天，第三天，甚至第四天可能都还会让肌肉处在酸痛的状态。难受不说，还可能耽误工作学习。