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7分钟锻炼能给我们提供短暂有效的锻炼方式,锻炼的器材也是我们生活中很常见的,对不能坚持锻炼的小伙伴来说绝对不是难事,7分钟锻炼帮助你更合理有效的健身!
7分钟锻炼Seven安卓下载,7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
— 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功
— 无需访问网络。随时随地锻炼!
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
— 为iPad和iPhone提供的精美设计
— iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提示
更稳定、更优质,邀您一起体验。