入睡助手安卓版 v11.01.6

入睡助手app欢迎下载，入睡助手是您的私人睡眠管家。专为入睡困难或睡眠质量不佳的用户打造，为用户提供各种白噪音音频，帮助失眠患者快速进入睡眠，记录用户睡眠时长，提高睡眠质量。

【入睡助手介绍】

入睡助手APP是一款可以帮助大家快速入睡的软件，被失眠支配的恐惧不知道大家有没有体验过，那种漫漫长夜只有自己一个人睡不着的感觉，真的是太难受了，而且长期的睡眠质量不好的话，为对人的健康也会造成很大的影响，不管是记忆力还是注意力方面都会下降。这款软件就是专为睡眠质量不好的用户打造，能够整合你的睡眠数据，通过各种高品质的助眠工具，有效提升睡眠质量。

【入睡助手亮点】

======记录您的睡眠习惯======

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

======跟踪您的睡眠方式======

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

入睡助手将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

======了解您的睡眠质量======

入睡助手系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。

入睡助手对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。