动不停安卓版 v1.3

动不停是一款非常实用的运动手机记录软件，可以帮助用户记录每天的运动健康情况，还可以量身定制属于用户自己运动方案，养成一个合理健康的运动习惯。不管是为了拥有健康的身体还是完美的身材都一定要坚持运动哦。

【动不停app特色】

实时真人语音提示

运动中有真人语音实时提示运动数据及状况，默认普通话语音由着名解说员及播音员于嘉先生以及赵天女士献声。

记录自动云端同步

跑步完成后数据会自动上传到云端服务器永久保存，网络状态较差时我们将在WiFi环境下自动为您同步。

精准 GPS 轨迹记录

通过移动设备ＧＰＳ芯片数据，实时记录您的运动轨迹。独有虚拟补差算法让数据误差里更低。

专业化运动数据分析

距离、时间、配速、卡路里等数据，让你科学地调整自己的跑步节奏，结合月度图表统计还能清晰了解自己的进步。

【动不停app的特色】

1.为用户显示最好的运动成绩，用户能够将它作为目标进行超越；

2.每天坚持运动就能够获得健康的身体，为用户详细记载坚持运动的天数；

3.精确的记步工具，用户能够了解自己的每天步数，保证计步的准确性。

【运动注意事项】

首先饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良，同时会导致身体受伤害，所以尽量在饭后半个小时运动会更好一些。

再就是运动之前需要做热身运动，热身运动能够使身体各个筋骨活络起来，然后就可以直接做激烈运动就不怕受伤了。

其次就是运动的过程中要适量的饮用水。水分是人体中不可缺少的，多喝水能够有益于及时补充运动中所流失的水分。

再就是运动后要记得拉伸，不拉伸会导致小腿粗壮，同时身材的线条不会太好，所以拉伸是有助于改善身材线条的。

然后就是运动后可以适量的吃点香蕉，因为香蕉中所含的碳水可以及时运动后身体所缺失的能量。