番茄打卡app推荐给大家使用!这是一款能够帮助你克服拖延症的软件,你可以将你的目标记录在app上,每天按照目标完成一定的任务,完成之后在app上打卡,会非常有成就感,赶紧下载试试吧!
通过建立科学有效的目标计划,不断提醒和激励你去完成打卡、签到,并指导你如何行动。
多个小目标的组合计划,循序渐进的帮助你减肥、规范作息时间、减少焦虑,提高精力和工作效率。
-自定义添加目标
-每天提醒打卡
-每天可多次打卡
-生成分享图片
培养习惯
一个人有什么样的习惯就会收获什么样的人生
奖励动力
可以通过自己或者好友设置奖励,来获取坚持的东西和满足感
详细的统计
每天有没有打卡, 哪天漏了打卡一目了然
习惯的力量。 极简易用习惯养成。
打卡获得金币,金币兑换心愿,趣味打卡。
拒绝拖延,坚持打卡。培养好习惯,虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、经济以及幸福有着巨大的影响。
习惯的构成很简单,它分别由暗示,惯常行为,奖赏,三者构成,这也被称为习惯的回路。