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训练计划定制·动作矫正·阶段评测与调整
1.编辑、新建定制的目标,同时可以设置目标的重复时间、提醒时间、心情记录、激励自己的话。
2.查看正在进行及已经结束的目标,查看目标完成成就,给自己的目标总结一下吧。
3.打卡可写下自己当日完成这个目标的心情语录,并分享出你的成果感受,激励自己,打卡自己。