Mind提高专注度是一款非常实用的效率提升工具app,这款app和番茄Todo搭配使用效果非常棒!能够非常好的帮你治疗拖延症,用过之后你会明显感觉到一天内做的事情变多了,欢迎上进者下载使用!
【水波纹舒尔特训练专注度】
舒尔特培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
【每日令人安静的文字和图片】
蹉跎莫遣韶光老,人生唯有读书好。每日一图一文一句,相信文字的力量,乐于坚持。
【轻松的白噪音伴随工作和睡眠】
人生充满声音和噪声干扰,白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率,可以帮助一个人放松或睡眠。
【ToDo让你更轻松的计划每一天】
高效、简单的待办事项列表。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。练习的时间越长,看表所需的时间会越短。
培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。 舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。
寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。注意水平越来越高。但是这种简单,高效,科学的训练方法却掩盖不住其致命的缺点,这种训练的枯燥乏味只能适合有毅力与使命感的特殊人群。
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