Wakeout官方下载分享给大家。比咖啡好的运动。在3分钟甚至更短的时间内通电!锻炼你可以在任何地方做!即便是在咖啡厅也可以!全新锻炼方式帮助预防腕管综合征!
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超过320个练习和数十个为各种情况设计的例程:
-锻炼你在床上醒来
-工作场所练习
-在沙发上做练习
-你可以在公共场所做的谨慎练习
-有助于预防腕管的手部和腕部锻炼
-漫长的一天后的脚部减压练习
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