颈椎病自救操安卓版 v1.0

颈椎病自救操是保护脊椎的动作教学,颈椎病自救操里面有非常详细的图文讲解,争取把这个操的每个细节讲解到位,让下载这款应用的人尽量做得标准能够达到舒缓脊椎的作用.,另外还有专门的颈椎病自救操联系的记录时间这样的功能,欢迎大家来使用.

【软件内容】

颈椎病自救操app是一款运动健身应用。

颈椎病自救操app为用户提供简单实用的健身操。

让用户可以通过练习颈椎病自救操来治疗颈椎。

【软件功能】

颈椎病的锻炼方法很多。

但是传统的锻炼方法如五禽戏、八段锦等。

往往锻炼的时候耗时多、难以掌握。

而现代社会人们生活压力大，生活节奏快，常常没有时间去练习。

为此，我们根据颈部运动解剖规律。

整理提炼出一系列简便易行的颈项肌功能锻炼操。

强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地达到锻炼目的。

这套锻炼操，无论是在家还是在办公室的休息时间均可练习。