薄荷爱瘦身使用方法

《薄荷爱瘦身》是专门为女性量身定制，帮助您健康减肥，记录生理期，的一款健康减肥软件，该软件由多位瘦身专家、营养师、生理期专家精心打造，使得用户可以不用再为自己减不了肥而烦恼了。今天小编就来给大家讲解一下这款软件的一些使用方法，希望可以帮到喜欢这款软件的用户。

薄荷爱瘦身怎么用：

1、首先用户需要在软件官方网站或者第三方网站上面下载安装这款软件才可以使用这款软件，下载好之后需要进行注册才能使用，如果用户觉得手机注册比较麻烦的话可以选择去官方网站上面进行注册然后使用手机登陆，也是十分方便的。

2、打开软件之后就可以开始根据自己每天所吃的食物进行选择，软件会根据用户选择的食物来判断他所吃食物产生的卡路里（也就是大卡），然后等到用户如实的将一天的食物都添加完毕之后软件就会自动的计算出使用者一天摄入的卡路里总量然后用户就可以开始根据自己的情况进行相应的饮食改善，来使自己的卡路里摄取量降低。

3、食物和菜肴分类，在这里面有几乎所有的食物以及卡路里数，用户可以根据这些菜肴以及卡路里含量来进行自己的饮食习惯改良，这样一来使用者就可以十分科学的开始放心的饮食了。

4、减肥当然光靠饮食也是不够的，因此还要搭配上运动才是最好的，软件中还有各种运动的介绍以及消耗卡路里的数量，因此用户可以根据自己的喜好或者条件来选择喜欢的运动来减少自己的卡路里消耗量。

5、当我们点击进入运动项目之后，就可以看见详细的卡路里消耗量了，以跑步为例：跑步60分钟消耗大约442卡路里，8公里的话就是每小时消耗560卡路里，这样一来使用者可以清楚地知道自己的运动消耗了多少的卡路里，也可以根据自己的能力来进行相应的改变，所以十分的科学，所做的任何运动都是有理可依的，不会太过于盲目。

点评：

用户使用这款软件之后就可以进行自身的卡路里实时监控了，想要保持一个好的身材在使用这款软件之后完全可以使用数字将自身的情况记录下来，随时可以查证想要的减肥数据，十分的好用且简便。

总结：

以上就是薄荷爱瘦身的使用方法，希望可以帮到喜欢这款软件的用户，早日减肥成功。